Jak się odżywiać, gdy mamy problemy z tarczycą?

Opublikowano 26 sierpnia 2016, autor: kredytybankowe

Problemy takie, jak niedoczynność tarczycy czy zapalenie tarczycy to stosunkowo często spotykane schorzenia. Dotyczą one nie tylko osób, które nie dbają o swoje zdrowie, ale również często dzieci i kobiety w ciąży. Chociaż niedoczynność tarczycy u dzieci i kobiet w ciąży jest spowodowana zupełnie innymi względami, to jednak postępowanie w przypadku wykrycia takich chorób jest podobne.

Bardzo istotna jest dieta przy niedoczynności tarczycy. Nie wszyscy o tym wiedzą, ale niektóre spożywane przez nas pokarmy mogą mieć zupełnie destrukcyjny wpływ przykładowo na przyswajanie jodu. Niedobory tego pierwiastka w organizmie najczęściej prowadzą do problemów takich, jak zapalenie tarczycy, choroba hashimoto czy inne, podobne kłopoty ze zdrowiem. W takich przypadkach wyeliminowanie z codziennego jadłospisu potraw zawierających składniki, które „wypłukują” jod z organizmu jest konieczne.

Co prawda, sama dieta przy zapaleniu tarczycy nie spowoduje, że wyzdrowiejemy, ale jednak może znacznie polepszyć rezultat leczenia. Dlatego też chorzy mający problemy z tarczycą nie powinni spożywać tego rodzaju produktów. Jakie potrawy są wzbronione, gdy mamy problemy takie, jak niedoczynność tarczycy?

Przede wszystkim warto wystrzegać się wszelkiego rodzaju potraw zawierających kapustę czy inne, podobne warzywa. Chociaż jest to mało popularna wiedza, dieta przy chorobie hashimoto powinna być uboga w tego rodzaju składniki z uwagi na blokowanie dostępu jodu do organizmu przez warzywa takie, jak kapusta czy brukselka. Co więcej, dieta przy niedoczynności tarczycy powinna być bardzo bogata we wszelkiego rodzaju białko. To właśnie ono powinno być podstawą diety przy problemach z tarczycą. Dlatego też warto spożywać produkty bogate w białko. Z drugiej jednak strony, należy unikać nabiału, gdyż mleko zawiera niekorzystne dla osób z niedoczynnością tarczycy substancje. Jak się okazuje, ułożenie takiego jadłospisu może być bardzo trudne, jednak dieta przy zapaleniu tarczycy jest konieczna, aby uniknąć przykrych dolegliwości związanych z tą chorobą

Zaszufladkowano do kategorii Diety i odchudzanie | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Przepisy na zdrowo przyrządzone ryby

Opublikowano 26 sierpnia 2016, autor: kredytybankowe

W ostatnich latach jedzenie ryb stało się bardzo popularne, jednak wciąż niektóre gospodynie przygotowują jedynie smażone ryby, a tymczasem w książkach kulinarnych można znaleźć bardzo wiele przepisów na zdrowe ryby. Mogą to być zarówno ryby smażone, jak i ryby pieczone oraz grillowane. Dzięki takiej różnorodności zainteresować się jedzeniem ryb mogą nawet osoby, które do tej pory niechętnie sięgały po wszelkie dania rybne.

Tradycyjne przyrządzanie ryb
Tradycyjne przepisy na ryby opierają się na ich smażeniu. W czasie przygotowania ryby do smażenia może być ona obtaczana w jajku i bułce tartej lub w samej mące. W taki tradycyjny sposób przygotowywane są nawet ryby wigilijne i trzeba przyznać, że takie ryby są naprawdę bardzo smaczne, choć nie do końca zdrowe. W książkach kulinarnych można także znaleźć przepisy na ryby smażone na specjalnym papierze, dzięki któremu nie będzie trzeba do nich dodawać tłuszczu. Zwykle do takich ryb przygotowywane są ziemniaki lub frytki, a niekiedy również ryż.

Przyrządzanie pieczonych ryb
Za zdrowe przepisy rybne można uznać takie, na podstawie których można przygotować ryby pieczone. Takie ryby przed ich włożeniem do piekarnika mogą zostać posypane różnymi przyprawami, można do nich także dodać cebulkę i masło. Dobrze upieczone ryby potrafią być bardzo miękkie i soczyste, a do tego wyjątkowo dobre w smaku. Jedząc rybę pieczoną można zupełnie skupiać się na jej smaku nie zmąconym posmakiem oleju. Dlatego ryby pieczone zyskują w naszym kraju coraz większą popularność i na pewno mogą być spokojnie podawane dzieciom oraz osobom starszym.

Przyrządzanie ryb grillowanych
W okresie letnim bardzo często przyrządzane są dania grillowe lub takie jak na dietmap.pl/pl/przepisy/lista-przepisow/3139-pierogi-z-kasza-gryczana. Dlatego coraz więcej osób znajduje także przepisy na ryby grillowane. Przyrządzanie ryby przed jej grillowaniem jest bardzo podobne do jej przyrządzania przez pieczeniem, a sama ryba wkładana jest do specjalnego papieru, w którym może być grillowana. Warto pamiętać o tym, że ryba grillowana żeby była dobrze upieczona musi być trzymana nad ogniem przez ściśle określony czas.

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy dietetyczne | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

Jak liczyć kalorie, czyli odchudzanie pod lupą

Opublikowano 26 sierpnia 2016, autor: kredytybankowe

Zwykle nie mamy zamiłowania do tego, by dużo ćwiczyć i się gimnastykować, choć jest wiele osób, które uwielbiają uprawiać ciekawe sporty i nikt nie musi ich pod tym względem namawiać. Niemniej tyle samo, a nawet i więcej ludzi nie ma na co dzień ochoty aby uprawiać sport, no chyba, że występują ku temu korzystne okoliczności.

Takie okoliczności mają miejsce chociażby latem, kiedy na zewnątrz jest wyjątkowo ciepło, świeci piękne słońce, czy też wieje miły letni wietrzyk. W tego typu pogodę aż pragnie się wyjść z domu i przebywać jak najwięcej na świeżym powietrzu. Natomiast dzięki temu, że chętniej uprawiamy wówczas sport, sprzyja to odchudzaniu się. W praktyce odchudzanie nie jest prostą sprawą i często mamy dylemat z wyborem dobrej metody. Rzecz jasna istnieją różne sposoby na odchudzanie, niemniej to, który z nich będzie rzeczywiście efektywny jeśli chodzi o nas, nierzadko pozostaje czystą tajemnicą aż do chwili, gdy poszczególne sposoby wypróbujemy na własnej skórze. Zazwyczaj jest więc tak, że nim znajdziemy taką metodę, która będzie działać na nas szybko i rzeczywiście skutecznie musimy spróbować różnych metod, aby znaleźć tą najskuteczniejszą. Ale rzecz jasna odchudzanie nie musi być działaniem opartym na metodzie prób i błędów. Warto konsultować się z różnymi specjalistami z tej dziedziny, którzy w oparciu o różne badania, jakie zrobimy, przygotują dla nas dobrą dietę czy też zestaw ćwiczeń, które warto wykonywać, aby efekt odchudzania był widoczny jak najszybciej.

Rzecz jasna odpowiednio dopasowana dieta odchudzająca to podstawa, ponieważ ma nam dostarczyć wystarczającą ilość energii do działania, a także ma nam zagwarantować zdrowie i w praktyce szczupłą sylwetkę. Prawdą jest, że lato to czas, kiedy lepiej nam być aktywnym: biegać, pływać czy chociażby spacerować. Ładna pogoda, zielona roślinność, świeże powietrze – to wszystko powoduje, że chce nam się co dzień rozprostowywać kości. W ten sposób, dzięki systematyczności możemy faktycznie zrzucić niepotrzebne kilogramy, jakie uzbieraliśmy przez zimę i jakie na co dzień nam ciążą. Wykorzystujmy każdy wolny moment na to, aby ćwiczyć. Nim spostrzeżemy nasza figura zmieni się i będzie taka, o jakiej zawsze marzyliśmy. W lecie można być bardziej aktywnym, chociażby mimochodem – zamiast wybierać auto, żeby zrobić zakupy, można zdecydować się na rower. Zamiast spędzać czas przed komputerem, możemy wyjść do ogródka uprawiać przydomowe grządki, z których następnie będziemy mogli mieć obfite owoce.

Te są idealnym składnikiem zdrowej diety, która także pozwoli nam się odchudzać i osiągnąć piękną sylwetkę. Wykorzystujmy więc wszystkie te naturalne metody na odchudzanie, a na pewno efekt osiągniemy szybko i długotrwale.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowa dieta | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Efektywne inwestowanie pieniędzy

Opublikowano 22 lipca 2016, autor: kredytybankowe

Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że do naprawdę efektywnego inwestowania zgromadzonych przez siebie pieniędzy potrzebna jest nade wszystko niemałe wiedza i doświadczenie, nie wspominając nawet o zwykłym szczęściu.Savings

Powszechnie przyjęło się, że taki sposób na pomnażanie pieniędzy skierowany jest wyłącznie do zawodowych inwestorów którzy oprócz wspomnianej przed chwilą wiedzy dysponują sporymi nakładami finansowymi i mogą ponieść równocześnie ryzyko nieoczekiwanej ich straty. Czy tak jednak jest naprawdę? Wystarczy tylko zapoznać się nieco z wieloma różnymi usługami oferowanymi nam przez współczesne banki aby z łatwością przekonać się, że aktualnie inwestowanie stało się już na tyle powszechnie dostępne, że może się tym zająć dosłownie każdy z nas. Jak najbardziej warto zatem zainteresować się tym nieco bliżej, ponieważ wbrew pozorom wcale nie musimy posiadać żadnych umiejętności ani ogromnych sum pieniędzy, aby móc w istotnym stopniu polepszyć dzięki temu swoje osobiste finanse.

Prawdopodobnie najlepszym sposobem na efektywne inwestowanie swych pieniędzy jest rzecz jasna współpracowanie z bankami, bowiem to właśnie one oferują nam w tej kwestii najwięcej ciekawych możliwości. W pierwszej kolejności warto więc zainteresować się rzeczami takimi jak różnego rodzaju lokaty bankowe – jest to świetny sposób na to, aby pomnożyć swoje oszczędności, lokując je równocześnie w rzeczywiście bezpiecznym dla nich miejscu. Tego typu lokaty są oczywiście tylko przykładem, bo narzędzia jakie może nam obecnie zaoferować każdy bank są znacznie bardziej zróżnicowane; niekiedy nawet zwykłe konto oszczędnościowe z odpowiednim oprocentowaniem może być rewelacyjną inwestycją, więc warto dokładnie zapoznać się z nimi wszystkimi i wybrać coś, co rzeczywiście będzie odpowiadało naszym indywidualnym potrzebom.

Inwestycje finansowe są w chwili obecnej tak powszechnie dostępne, że dosłownie każdy z nas powinien poświęcić im przynajmniej trochę uwagi. Nikt nie musi oczywiście zbijać w taki sposób żadnych ogromnych fortun – do czegoś takiego rzeczywiście niezbędne jest spore zaangażowanie, wiedza i nakłady finansowe – ale może to być po prostu fantastyczny narzędzie do czerpania zysków ze swoich oszczędności i równoczesne ulokowanie ich w faktycznie bezpiecznym miejscu. Nawet przy najbardziej podstawowych formach tego typu inwestycje zawsze mogą nam zapewnić dodatkowy dochód, nie oczekując równocześnie od nas praktycznie żadnego poważniejszego wysiłku. Możliwości związane z takim inwestowaniem są obecnie bardzo zróżnicowane, w związku z czym naprawdę warto nieco zainteresować się tym tematem i odszukać wśród nich coś rzeczywiście dla siebie odpowiedniego, co spełni wszystkie nasze potrzeby!

Zaszufladkowano do kategorii Finanse | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Dobroczynne działanie naturalnych suplementów diety wspomagających odchudzanie

Opublikowano 22 lipca 2016, autor: kredytybankowe

Chociaż większość osób inwestujących w preparaty zielonej kawy czy innych tabletek zawierających w sobie naturalne składniki przykłada ogromną wagę do ich odchudzającego działania, to jednak nie brakuje osób, które stosują tego rodzaju preparaty z uwagi na zupełnie inne właściwości.

Otóż na przykład zielona kawa może bardzo korzystnie wpływać nie tylko na odchudzanie, ale również między innymi na zaburzenia metabolizmu. Wiele osób sięgających po tabletki zielonej kawy nie zastanawia się, dlaczego tak naprawdę te preparaty cieszą się szerokim uznaniem wśród stosujących je osób i dlaczego są uważane za bardzo przydatne substancje w walce ze zbędnymi kilogramami.

Dlaczego odchudzanie z zieloną kawą jest tak skuteczne? Otóż w przypadku tej, jak i innych roślin takich, jak młody jęczmień te naturalne składniki poprawiają funkcjonowanie naszego układu trawiennego. Wiele osób uskarża się na problemy z wagą nie ze względu na nieodpowiednią dietę, ale właśnie z powodu kłopotów z układem pokarmowym. Istnieje wiele schorzeń, które dotykają coraz większe grupy ludzi i jest to związanie nie tylko z nieodpowiednim stylem życia, ale także na przykład z ciągłym narażeniem na stres, na przykład w miejscu pracy.

Często bowiem zdarza się, że reakcją na sytuację stresową jest kolejny posiłek. W takich przypadkach zielona kawa okazuje się bardzo skutecznym preparatem odchudzającym między innymi dlatego, że działa rozluźniająco na ściśnięte narządy wewnętrzne. Co więcej, kawowe napoje pozwalają często się odprężyć i choć niewiele osób stosuje tą substancję w czystej postaci, zastępując ją na przykład przez tabletki zielonej kawy, to jednak można mówić o działaniu rozkurczowym.

Preparaty tego typu od kilku lat zdobywają popularność wśród odchudzających się osób. Przed wyborem odpowiedniego środka odchudzającego warto zrobić małe rozeznanie, czy nie jesteśmy narażeni na jakiś na przykład stresujący czynnik, który można w łatwy sposób wyeliminować i który jest powodem naszych problemów z wagą.

Więcej na temat działania zielonej kawy dowiesz się tutaj.

Zaszufladkowano do kategorii Diety i odchudzanie | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Kredyt konsolidacyjny w BGŻ BNP Paribas

Opublikowano 22 lipca 2016, autor: kredytybankowe

Kredyty konsolidacyjne bywają ratunkiem w sytuacji nagłych i niespodziewanych komplikacji finansowych. Pozwalają one większość naszych miesięcznych zobowiązań zamienić na jedną wygodną i często dużo mniejszą ratę. kredyty dla nowych firm

Oczywiście na dłuższą metę wiąże się to z dodatkowymi kosztami, ponieważ docelowo prawdopodobnie spłacimy nieco większą sumę, jednak są sytuację, kiedy nie mamy wyjścia i taka konsolidacja kredytów może stać się prawdziwym wybawieniem. Aby jednak nie wpędzić się w spiralę długów, przed podjęciem tak ważnej decyzji finansowej warto skonsultować się z doradca finansowym, który pomoże nam wybrać najbardziej korzystna z dostępnych na rynku ofert.

BGŻ BNP Paribas

Obecnie na rynku ofert kredytowych prym wiedzie kilka znanych i cieszących się zaufaniem klientów banków, wśród których znajduje się między innymi BGŻ BNP Paribas bank. Instytucja ta oferuje swoim klientom jedne z bardziej korzystnych ofert kredytowych w kraju. Biorąc pod uwagę kredyty konsolidacyjne również klasuje się on w czołówce. Kredyt ten co prawda nie jest dostępny Online, jednak wystarczy jedna wizyta w banku a już po kilku minutach otrzymamy decyzję kredytową. Paribas oferuje również bardzo niskie na tle innych banków oprocentowanie klasujące się na poziomie 5, 49% przy założeniu, że kredyt ten będzie opiewał na sumę nie mniejsza niż 30 tysięcy złotych. Co prawda w zamian za przyznanie kredytu konsolidacyjnego bank wymaga założenia konta osobistego, lecz z reguły jest to konto zupełnie darmowe.

Ogólnie wybierając ofertę tego waśnie banku możemy się zdecydować na pożyczkę sumy od 2 tysięcy złotych do nawet 15 tysięcy złotych, przy czym oprocentowanie przy niższych sumach może być zmienne i w dużej mierze będzie zależało od naszej historii kredytowej. Okres kredytowania w przypadku banku BGŻ BNP Paribas wynosi maksymalnie 84 miesiące przy kredycie konsolidacyjnym, co w porównaniu do Santander bank jest ofertą atrakcyjną, jednak przy Alior Banku, który daje aż 120 miesięcy wypada dosyć słabo. Koszty kredytu natomiast są tutaj stosunkowo niskie, ubezpieczenie kredytu jest bowiem zalecane, ale nie wymagane a prowizja wynosząca średnio 2, 5 % podlega negocjacji i w przypadku stałych klientów może zostać całkowicie wyeliminowana. Paribas Bank cieszy się coraz większym zaufaniem klientów związanym głównie ze świetnymi ofertami w zakresie różnych ofert finansowych, jak i doskonałą obsługą w punktach stacjonarnych, do której przykładana jest ogromna rola.

Zaszufladkowano do kategorii Konsolidacja kredytów | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Przepis na kolety z soczewicy i marchewki

Opublikowano 30 czerwca 2016, autor: kredytybankowe

Składniki:
• Szklanka soczewicy
• 1 marchew
• 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
• Przyprawy: kumin, imbir, cynamon, pieprz, sól
• Oliwa
• Bułka tarta – do obtoczenia

Przygotowanie inspirowane pomysłem dietmap.pl/pl/przepisy/lista-przepisow/3148-kotlety-z-soczewicy-i-marchewki
1. Soczewicę zalać wrzątkiem i gotować ok. 20 minut (do miękkości). Odcedzić i zostawić do ostygnięcia.
2. Marchew obrać i umyć, zetrzeć na tarce i dodać do ostudzonej soczewicy.
3. Masę wymieszać, doprawić szczypta kuminu, cynamonu, pieprz i soli. Dodać łyżkę oliwy i skrobię, wymieszać całość. (Jeśli masa jest zbyt sucha podlać odrobiną wody).
4. Z masy formować kotleciki, panierować w bułce tartej i układać na natłuszczonej blaszce.
Piec ok 20 minut w 180 st.

Zaszufladkowano do kategorii Diety i odchudzanie, Przepisy dietetyczne, Zdrowa dieta | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Bezpieczna dieta cukrzycowa

Opublikowano 30 czerwca 2016, autor: kredytybankowe

Dieta cukrzycowa polecana jest osobom, które mają problemy z wagą i spalaniem tłuszczy, a przez to również poziom ich cukru zaczyna być podwyższony. Nie zawsze problemy z cukrem muszą doprowadzić do cukrzycy, wystarczy w odpowiednim momencie wprowadzić dietę cukrzycową, żeby można było uniknąć przyjmowania leków obniżających poziom cukru, a tym bardziej insuliny.

Dzięki temu będziemy mogli uchronić się przed poważnymi komplikacjami zdrowotnymi, a jednocześnie na dłużej utrzymamy smukłą sylwetkę i będziemy młodziej wyglądać. Dieta cukrzycowa jest również niezbędna w przypadku osób, które muszą radzić sobie ze sporą insulinoopornością i mają już stwierdzoną cukrzycę. W niektórych przypadkach wystarczy po prostu ograniczyć ilość spożywanych cukrów, a w innych trzeba będzie zastosować bardziej restrykcyjną dietę cukrzycową, aż w końcu dokładnie wyliczać ilość cukru, jaka może być dostarczana do organizmu wraz ze spożywanym pokarmem.

Profilaktyczna dieta cukrzycowa
Profilaktyczna dieta cukrzycowa może zostać wprowadzona w momencie, kiedy zauważymy u siebie jakieś wahania poziomu cukru i nagły wzrost wagi. Bardzo często okazuje się wówczas, że oprócz problemów z cukrem pojawiły się u nas również problemy z cholesterolem, które pogłębiły nasz kryzys zdrowotny. Dlatego, oprócz diety cukrzycowej trzeba będzie wprowadzić również dietę niskocholesterolową wspartą odpowiednimi lekami, a dzięki temu może udać się nam uniknąć rozwoju cukrzycy i przez wiele lat wystarczy po prostu stosować się do zasad diety cukrzycowej i stopniowo wprowadzać do swojego menu przepisy diety cukrzycowej.

Dieta dla diabetyka
W momencie wprowadzenia u pacjenta leczenia insuliną, będzie on musiał bardziej restrykcyjnie podejść do zalecanej dla siebie diety cukrzycowej. Dieta cukrzycowa Dietmap musi być stosowana ściśle według zaleceń diabetologa i dietetyka. Dzięki temu będzie można sprawować kontrolę nad poziomem cukru, a dodatkowo wprowadzać dla siebie cały czas nowe przepisy diety cukrzycowej, które sprawią, że nie zaczniemy tęsknić za zwykłym jedzeniem.

Zaszufladkowano do kategorii Dieta dla cukrzyka, Diety i odchudzanie | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Odchudzanie na celowniku

Opublikowano 30 czerwca 2016, autor: kredytybankowe

? Odchudzanie jest przedmiotem zainteresowania coraz większej liczby osób. Ludzie zamierzają zrzucić zbędne kilogramy na parę różnych sposobów. Czasem wydaje się jednak, że rzadkością są skuteczne diety odchudzające. Dlaczego tak jest?

Zacznijmy od tego, że skuteczne odchudzanie powinno być planowane, poprzedzone merytoryczną analizą naszych możliwości oraz indywidualnych możliwości. Nie wszyscy mają możliwość odchudzania się w ten sam sposób, każdy ma inny organizm, inne przyzwyczajenia dotyczące odżywiania i po prostu różną wagę. Odchudzanie powinno to uwzględniać, musi ponadto zawierać informacje na temat uprawianych przez daną osobę sportów. Nie wystarczy bowiem sama dieta. Skuteczne odchudzanie to poza tym właściwy plan treningu i rozwoju. Mamy więc dietę, a także aktywność fizyczną. To dwa filary skutecznego odchudzania.

Celem tego artykułu jest podanie informacji na temat każdego z nich, zaprezentowanie różnych przykładów. Dieta odchudzająca to tak naprawdę temat rzeka. O diecie można by mówić długimi godzinami, podawać bardzo różne przykłady. Jest ona uzależniona choćby od kultury, w jakiej przebywają dane osoby, a także w jakiej się obracają. Inna dieta odchudzająca będzie w USA, Kanadzie, Hiszpanii, a zupełnie inna w Arabii Saudyjskiej i Iranie. Kraje te cechuje inna tradycja i zupełnie inne obyczaje, i przyzwyczajenia.To właśnie tradycja oraz inne obyczaje są bardzo ważne i sprawiają, że w różnych krajach dieta jest zróżnicowana. Co winno charakteryzować właściwą dietę? Mało tłuszczów, mało węglowodanów. One działają źle i tak naprawdę powodują to, że tyjemy i nie jesteśmy w stanie utrzymać atrakcyjnej sylwetki. To smutne, ale wiele osób o tym nie pamięta i ma bardzo złe nawyki żywieniowe, przykładowo spożywa rano rogalika do kawy. Jeżeli mamy taką dietę, to odchudzanie jest bardzo, bardzo trudne i musielibyśmy wykonywać bardzo dużą ilość ćwiczeń.

Należy więc to zbilansować, a więc mieć zarówno odpowiednią dietę, jak również ćwiczyć. Dieta musi zawierać produkty białkowe, które dostarczają energii na długi czas, a jednocześnie które zawierają niewielką dawkę tłuszczy i złych substancji, elementów odżywczych. Białko występuje zarówno w różnego typumięsie, jak także i we wszelakich warzywach, na przykład strączkowych. Mięso kurczaka jest polecane, jeżeli nie jesteśmy wegetarianami, bo zawiera ono dużo białka. Niektóre mięsa, jak na przykład golonka są tłuste i należy ich unikać, gdyż możemy przytyć. Jeżeli jesteśmy weganami, to musimy spożywać rośliny takie jak kasza jaglana i ryż. Spożywanie takich produktów sprawi, iż przez długi czas będziemy cieszyli się wspaniałym samopoczuciem, takie produkty zawierają dobrej jakości białko.

Regularność to podstawa – także jeśli chodzi o sport. Życzymy powodzenia w chudnięciu i przypominamy: dobra dieta i sport to podstawa.

Zaszufladkowano do kategorii Dieta dla cukrzyka, Diety i odchudzanie, Porady dietetyczne, Zdrowa dieta | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Zasady diety trzynastodniowej

Opublikowano 2 czerwca 2016, autor: kredytybankowe

Zasady diety trzynastodniowej są ściśle określone przez liczbę dni, przez które ta dieta może być stosowana. Na ich podstawie można wskazać na fundamentalną zasadę tej diety, a więc stosowanie jej przez trzynaście dni. Specjaliści zaznaczają, że nie można jej stosować przez dłuższy okres czasu, ponieważ wówczas może doprowadzić do wyniszczenia organizmu, natomiast jej skrócenie sprawi, że nie będziemy w stanie osiągnąć pełnego efektu odchudzającego.

Dieta trzynastodniowa pozwala na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, dlatego jest stosowana zwłaszcza przez osoby, które przygotowują się do jakiegoś ważnego wydarzenia życiowego, w którym chciałyby uczestniczyć odmienione i odchudzone. Dlatego jest ona często stosowana przez panie przygotowujące się do ślubu lub jakiegoś występu przed szerszą publicznością. Trzeba przyznać, że dieta kopenhaska przeznaczona jest przede wszystkim dla właśnie takich osób, ponieważ stosowanie jej przez osoby ciężko pracujące fizycznie jest w zasadzie niemożliwe z uwagi na to, jak bardzo restrykcyjna jest ta dieta oraz jak dokładnie trzeba się stosować do wszystkich jej zasad.

Precyzyjność diety trzynastodniowej

Dieta trzynastodniowa jest jedną z najbardziej precyzyjnych diet, z jakich można korzystać dla odzyskania zgrabnej sylwetki. Nie dość, że trzeba będzie zarezerwować sobie na jej zastosowanie liczbę dokładnie trzynastu dni, to jeszcze zjadać kolejne posiłki o ściśle określonych porach. Dla wielu osób najtrudniejsze może się okazać śniadanie, ponieważ przez kilka dni przebywania na tej diecie będzie można z rana wypijać jedynie kawę, do której zjemy ewentualnie kromkę chleba, w te dni, w których jej spożywanie jest dozwolone. Dlatego tego rodzaju dieta nie jest polecana osobom cierpiącym na różne choroby, które muszą przyjmować leki o stałych porach, ponieważ na pewno nie wytrzymają trzynastu dni przyjmowania leków popijanych kawą praktycznie na czczo, a jakiekolwiek modyfikacje diety trzynastodniowej są niedopuszczalne, ponieważ nie pozwalają odchudzić się osobom przebywającym na tej diecie.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowa dieta | Otagowano , , , | Dodaj komentarz